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飛蚊症の原因と症状は?予防対策や治療方法とは

飛蚊症という名前を聞いたことのある人は多いでしょう。
視界を虫のようなものが飛んでいるように見えることから名前がついた飛蚊症は、日常生活に支障をきたすこともあるとても気になるものです。
60代の人のおよそ1割がこの症状を自覚していると言われますが、若い人にもこの症状は広がっているようです。
では、詳しい原因や治療法などはご存知でしょうか。
飛蚊症についてご説明します。

 

飛蚊症の症状

飛蚊症は、その名前の通り物を見ている時に蚊のような黒いものが動いて見える症状です。
視線を動かすと、その動きに合わせて追いかけてくるような動きをする場合もあります。
蚊のようなものの見え方も様々で、視界が欠けるほどのものになる場合もあります。
発症する年齢もまちまちで、下は小学生から、上は70代や80代で発症する人もいます。

 

飛蚊症の原因

飛蚊症の原因として、最も多いのは生理的な原因で、これには老化が大きく関係していますが、小さいころから飛蚊症に悩まされている方も多いのが事実です。
目の中は空洞な訳ではなく、透明なゲル状の硝子体という物質が詰まっています。
この硝子体に紫外線やブルーライトなどの有害な光が入ると活性酸素が発生してタンパク質などを酸化させます。
それによって硝子体が変質し、飛蚊症が発生するのです。

 

若い人は発生した活性酸素を分解する酵素が分泌されるのですが、年を取って来るとその酵素の分泌量が減り、酸化を抑えることが出来ずに硝子体が変質してしまいます。
最近では生活環境の変化で酸化を抑える酵素が減少している若者も増えているので、20代で飛蚊症を発症する人も多いです。

 

他にも、網膜剥離も飛蚊症の原因となりますし、生まれつき飛蚊症の人もいます。
生理的飛蚊症を予防するには、コラーゲンやヒアルロン酸の摂取や抗酸化力を高めることが大切です。

 

飛蚊症の予防対策方法

活性酸素を減らす

飛蚊症の原因の最も大きなものは、硝子体の酸化です。
硝子体は活性酸素によって酸化するので、活性酸素を発生させるような行為を慎むことが、飛蚊症の予防につながります。
活性酸素を発生させる原因として、紫外線があります。
紫外線から目を守るために、日差しの強い日はUVカットのメガネやサングラスを着用したり、つばの広い帽子をかぶったりするようにしましょう。
また、ストレスや激しい運動、不規則な生活習慣などを避ける事も有効な方法です。

 

アンチエイジングを行う

飛蚊症の原因の中で最も多いのが、老化によるものです。
老化によって硝子体が変質するために、飛蚊症が起こるのです。
これを避けるには、アンチエイジングを行うことが有効です。
そのためには、ビタミンAやβカロテン、ビタミンE、ビタミンCなどを多く含む食べ物を摂取する事が有効です。
これらを多く含むものには野菜や果物がありますが、これらは体の老化を遅くする効果があるのです。
特にバナナはアンチエイジングに有効です。他に、睡眠の質を高めるのもアンチエイジングには有効です。
人は、眠っている間に成長ホルモンを分泌し、老化を抑えるのです。
質のいい睡眠を取るためには、寝る前にパソコンやスマホを触らない、規則正しい生活をする、などの方法があります。

 

目薬やサプリメントの活用

飛蚊症については、まだ解明されていない部分も多く、必ず効果がある、と言い切れる目薬やサプリメントはありません。
ですが、ルテインやアントシアニンには目の老化速度を鈍らせる働きが期待できると言われています。
また、目薬を利用して目の疲労を溜め込まないようにする事も、目の老化を抑えるためには有効だと考えられます。

 

飛蚊症の治療

飛蚊症になったら、その飛蚊症の原因が何かを突き止めます。
生理的飛蚊症の場合は、医学的には問題がないと判断されているため、治療も行われません。
理論上は手術が可能だそうですが、効果の割にリスクが高いので現実的ではないのだそうです。
不快感はあると思いますが、治療薬もないのが現状です。
活性酸素を抑えることなどで、進行を止める事を考えましょう。

 

網膜剥離などの病気が原因の場合は、早めに治療する必要があります。
視力の低下や視野が欠けるなどの症状があれば早めに眼科を受診してください。

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